30.00€ TTC
La Méthode Pilates est une méthode douce basée sur des placements précis, une respiration profonde et des mouvements lents qui visent à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
Elle favorise :
sur un plan général : une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie.
Sur le plan physiologique : une amélioration de la souplesse, de l'amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
Sur le plan psychologique : une amélioration de l’humeur, de la motivation et de l’attention.
Sur le plan moteur : un meilleur contrôle du centre, de la posture statique et dynamique et de la coordination intra et inter membre.
Durée:
1h
Dates:
Le mardi à 19h
Lieux:
Prix TTC:
30.00