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Cours de pilates, séance découverte

30.00€ TTC
cours de pilates

La Méthode Pilates est une méthode douce basée sur des placements précis, une respiration profonde et des mouvements lents qui visent à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
Elle favorise :
    sur un plan général : une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie.
    Sur le plan physiologique : une amélioration de la souplesse, de l'amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
    Sur le plan psychologique : une amélioration de l’humeur, de la motivation et de l’attention.
    Sur le plan moteur : un meilleur  contrôle du centre, de la posture statique et dynamique et de la coordination intra et inter membre.

Durée: 
1h
Dates: 
Le mardi à 19h
Prix TTC: 
30.00
Prix TTC: 30.00